Dustin Curtis habla de un tema bastante curioso, la optimización de las horas de sueño. Leí de pasada hace años un estudio relacionado con este tema en el que una persona experimentaba el sueño polifásico reduciendo a 3-4 horas el tiempo de sueño sin afectar esto a su salud, aunque creo que después de dos años y medio aproximadamente abandonó esta práctica debido a que sus horarios eran incompatibles con el del resto y eso era complejo de llevar durante tanto tiempo.

En cualquier caso, aquí dejo un artículo donde queda bastante clara esta práctica: How to hack your brain (Part one)

En la Wikipedia: Polyphasic sleep

Wiki sobre el sueño polifásico: Wiki Polyphasic sleep